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时间:2018-01-20  阅读:553 次

尊敬的各位家长朋友们:

      寒假放假时间:1月19日至2月25日

      2018年寒假即将开始。安排好孩子的假期生活,指导孩子度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的寒假,是我们共同的心愿,也是我们共同的责任。放假前,学校已通过专题教育、班会等形式对全体学生进行了寒假安全教育。下面这份“寒假学生安全攻略”请收好,包含用电、用火、饮食、交通、上网等方面。


防范冬季流行疾病

注意个人卫生,勤洗手勤换衣,居家时经常开窗通风。注意营养均衡,保持充足睡眠,养成运动习惯。外出注意雾霾天气,戴上口罩,不去人多拥挤的公共场所。


注意火的安全

       在春节期间,孩子最喜欢玩烟火、爆竹,这些潜在着很大危险,家长应加强监管。燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放或在家长的指导下燃放;严禁野外用火,以防引发山林火灾;发生火灾时,教育子女及时拨打火警电话119,绝对不能直接参与救火。  


安全用电用气

不使用“三无”电器,不在同一接线板上同时使用多种大功率电器,不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管,使用后及时关闭。发现火情,及时到室外拨打119。

要在家长的指导下逐步学会使用家用电器;不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

不玩火,不携带火种,发现火灾不得逞能上前灭火,要及时报告大人或报警。

家长不在家时,不使用煤气、液化气灶具等,防止煤气泄漏。


遵守交通法规

寒假期间自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。

横穿公路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。

不得在马路上骑自行车。

寒假期间遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。


注意水的安全

教育孩子预防溺水事故。适值严冬,请家长特别要禁止孩子私自或结伴去溪、潭、池塘、蓄水池戏水,要吸取教训,加强防范意识,防止溺水、摔伤等事故发生。 


注重自我保护

不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。

不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所;

不沉迷网络和电子游戏;

不玩渲染暴力等不健康网络游戏;

慎交网友,不与陌生网友见面,防范电信、网络诈骗;

不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;

远离拥挤场所,避免拥挤踩踏


安全文明上网

遵守网络文明公约,不浏览不良信息,不侮辱欺凌他人。增强自护意识,不随意约会网友,不沉溺虚拟空间,不将个人、家人及他人信息上传。

保护自己的密码口令安全,不告诉他人。 聊天交友要谨慎,不与网友见面。 上网要有节制,文明健康上网。


外出注意事项

寒假正逢春节,外出时人多车多,如果孩子自己外出要尽可能结伴而行,并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴,记得不要食用陌生人给的食物,不坐超员或非法营运车辆,不搭乘陌生人的顺风车。

  如果寒假期间参加春节庙会或游园等大型集体活动,不要拥挤或起哄,遭遇拥挤的人流时,要马上避到一旁或顺着人流走,不要试图超过别人,更不能逆行。

  如果鞋子被踩掉,不要贸然弯腰提鞋或系鞋带,以免被人流挤倒;一旦被人流挤倒就要设法靠近墙角,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

  寒假里带孩子外出旅游的家长越来越多,要选择信誉良好的旅行社并且存储导游和同行人员的电话号码,进出旅店房间随手关门,不让陌生人进入房间。


制定学习计划

督促孩子有计划、高质量地完成寒假作业,培养自学能力和自控能力;帮助孩子制定读书计划,读好书,多读书,不断拓宽知识面。

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注意饮食安全

寒假期间自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

  购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

  生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

  寒假期间不暴饮暴食,防止消化不良。

生活小百科

春节团聚即将到来,除了亲友欢聚的幸福,也少不了饕餮美食。不过,春节期间也容易发生各种饮食健康相关的麻烦。做好以下常见的风险防范,才能让温馨的节日真正享有幸福和欢乐。

不暴饮暴食

暴饮暴食、大吃大喝是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。我们平常按时进餐、一日三餐,消化系统形成了与饮食行为相适应的活动规律。暴饮暴食、大吃大喝,超出了身体对食物消化的能力,容易引起胃肠功能失调。大吃大喝后,短时间内需要大量消化液来消化食物,会明显增加胰腺的负担。

荤素搭配

春节膳食肥而腻是传统特点,现代饮食方式应力争改变大鱼大肉集中食用的习惯。荤食的选择应少而精,制作要淡而美。如肉食应选择平时不常吃的兔肉、猪蹄、鸡爪等,既新鲜可口,又美容健身。鱼肉的制作要以清蒸为主,少用油炸,取其清淡,突出鲜味,促食欲,保营养。

吃过多的油腻食物,这些食物会停留在胃肠内,不能及时得到消化,很可能引发急性胃肠炎,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。

多吃水果

春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病、增进身体健康。如苹果富含多种维生素及矿物质,具有生津止渴、补脑助血、安眠养神。

尊敬的家长朋友,教育保护孩子平安健康的成长,需要您积极配合,需要您履行好对子女的教育和监管职责,只要我们家校携手共同努力,把孩子安全教育落实到每一个细节中,我们的孩子一定能健康快乐茁壮成长!




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